Viladecavalls obre un espai per cuidar-se, aprendre i mantenir-se actiu

Tenir cura de la pròpia autonomia també passa per adquirir eines que ajudin a afrontar amb més seguretat i confiança les situacions del dia a dia. Amb aquesta mirada, Benestar Social de Viladecavalls i el Servei Local de Teleassistència de la Diputació de Barcelona han preparat un cicle de tallers presencials adreçat a les persones grans del municipi. 

Les tres propostes es faran al Racó de l’Experiència i seran gratuïtes. Les sessions aniran a càrrec de professionals del Servei Local de Teleassistència i, en alguns casos, comptaran també amb la participació d’especialistes d’altres serveis amb els quals col·labora la Diputació de Barcelona. 

La programació posa el focus en aspectes molt vinculats al benestar quotidià: prevenir caigudes, moure’s amb més seguretat, reconèixer i gestionar les emocions o mantenir activa la ment. Més enllà dels continguts de cada sessió, el cicle vol afavorir un espai de trobada i relació, reforçar els vincles amb l’entorn i facilitar el contacte directe amb professionals que poden oferir orientació i recursos útils. 

Tres cites per incorporar eines al dia a dia 

Consells pràctics que ens fan la vida més fàcil: mobilitat segura i prevenció de caigudes 
Dilluns 19 d’octubre de 2026 · 10.30 h · Racó de l’Experiència 

La primera sessió se centrarà en la mobilitat segura durant les activitats quotidianes i en la prevenció de possibles caigudes. S’hi compartiran recomanacions pràctiques per moure’s amb més seguretat i reduir riscos. 

Gestió de les emocions i aprèn com relaxar-te 
Dilluns 16 de novembre de 2026 · 10.30 h · Racó de l’Experiència 

Com identificar allò que sentim i gestionar-ho de manera adequada? Aquest taller proposarà recursos per comprendre millor les emocions i introduirà tècniques senzilles de relaxació que es poden incorporar a la vida quotidiana. 

Mantenir una ment activa 
Dilluns 14 de desembre de 2026 · 10.30 h · Racó de l’Experiència 

L’última sessió posarà l’accent en les funcions cognitives i en la importància de mantenir-les actives. Els participants coneixeran diferents exercicis pràctics pensats per estimular-les i exercitar la ment.