Previsió d’altes temperatures durant les properes 48 hores
Davant la previsió de forta pujada de les temperatures, i amb l’objectiu de prevenir els efectes derivats de les onades de calor en la salut. Des de l’Ajuntament de Viladecavalls us recomanem una sèrie de mesures per fer front a les altes temperatures.
dimarts 19 juliol 2016
Protecció Civil de la Generalitat demana a la ciutadania extremar la precaució en les activitats a l’exterior per l'elevat risc d'incendi forestal.
MESURES PREVENTIVES
A casa, controleu la temperatura:
- Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca.
- Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la.
- Estigueu-vos a les estances més fresques.
- Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes...).
- Preneu dutxes fresques d’una manera freqüent.
Al carrer, eviteu el sol directe:
- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera, de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzat s.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot , la roba.
- Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de més sol i no hi deixeu els infants amb les finestres tancades.
Limiteu l ’activitat física a les hores de més calor:
- Eviteu sortir a les hores del migdia , que és quan fa més calor.
- Reduïu les activitats intenses .
Beveu força i vigileu l’alimentació:
- Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot, sense tenir set.
- No prengueu begudes alcohòliques.
- Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories.